Travailler avec un trouble psychique : un défi qui fait partie du chemin de rétablissement

Le travail, c’est aussi se reconnecter à soi, à ses compétences et, quelque part, à une forme d’avenir. Cela permet de reprendre confiance en soi de se sentir utile. C'est ce qui me permet dans les moments difficiles

Clément Baissat

Pour ceux qui vivent avec un trouble psychique, le travail peut être bien plus qu’un simple moyen de subsistance. Il devient un lieu de défi, où les jugements, les incompréhensions et les exigences se mêlent parfois, rendant l’intégration difficile. Pourtant, avec un environnement bienveillant et des aménagements adaptés, le travail peut devenir un pilier essentiel dans le parcours de rétablissement. Mais quels sont les soutiens disponibles pour faire de cette expérience un tremplin, et non un obstacle ? Comment instaurer une culture de compréhension et de respect, où chacun puisse s’épanouir pleinement ?

La santé mentale au travail : un enjeu négligé mais essentiel

D’après l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), près de 15 % des adultes en âge de travailler vivent avec un trouble psychique, représentant des millions de personnes en France. Ces individus sont confrontés au défi quotidien de concilier bien-être et exigences professionnelles. Cependant, combien d’entre eux se sentent réellement soutenus par leur employeur ou leurs collègues ?

Ce manque de soutien est souvent lié à des préjugés culturels. Les troubles psychiques sont encore trop souvent considérés comme des problèmes "privés", des “faiblesses” que l’on doit cacher. Ce regard stigmatise les personnes concernées, les éloignant parfois d’opportunités et de soutiens pourtant essentiels. En France, plusieurs associations, comme Santé Mentale France et UNAFAM, militent activement pour que la santé mentale soit mieux comprise et pour encourager une culture d’inclusion dans le monde du travail.

Déconstruire les stéréotypes pour favoriser un équilibre

Pour que les personnes vivant avec un trouble psychique puissent s’épanouir dans leur travail, il est crucial de déconstruire les stéréotypes qui les marginalisent. Ces préjugés créent une séparation entre “ceux qui vont bien” et “ceux qui souffrent”, entraînant une distance qui se matérialise dans les interactions et parfois même dans une forme d’isolement professionnel.

Prenons l’exemple de Marie (nom d’emprunt), 30 ans, diagnostiquée avec un trouble bipolaire. Après plusieurs mois d’hospitalisation et de traitements, elle décide de reprendre son travail pour renouer avec la vie sociale et retrouver un équilibre. Cependant, dès son retour, elle se heurte à des regards inquisiteurs, des questions maladroites et des silences pesants. Marie raconte : « Ce dont j’aurais eu besoin, c’était de bienveillance et de respect, pas de distance ni de commisération. » Ce type de situation illustre combien le soutien des collègues et des supérieurs peut transformer une réintégration difficile en une expérience positive.

Déconstruire les stéréotypes commence par la sensibilisation. Les entreprises peuvent organiser des ateliers et des formations pour favoriser l’inclusion et mieux comprendre les réalités des troubles psychiques. L’objectif ? Faire en sorte que chacun puisse évoluer dans un environnement où l’écoute, l’empathie et le respect sont au cœur des relations professionnelles.

Le poids du silence : pourquoi le dialogue est-il essentiel ?

En France, seuls 43 % des salariés se sentent suffisamment en confiance pour parler de leur santé mentale avec leur employeur. Pour les personnes vivant avec un trouble psychique, ce chiffre est encore plus bas. Le silence, dans ce cas, devient un poids. Ne pas pouvoir exprimer ses besoins ou ses défis amplifie l’anxiété et renforce l’idée que les troubles psychiques n’ont pas leur place au travail.

Bien entendu, parler de sa situation doit rester un choix personnel. Néanmoins, pour ceux qui souhaitent s’exprimer, il est essentiel que les entreprises créent des espaces de parole sécurisés et confidentiels. Ces discussions peuvent permettre de définir des aménagements simples mais efficaces, comme des pauses supplémentaires ou des horaires adaptés. Santé Mentale France propose des ressources pour guider ces échanges et informer les personnes concernées sur leurs droits et leurs options d’aménagement au travail. Encourager le dialogue dans les entreprises, c’est aussi démontrer que l’on valorise la santé de chaque collaborateur.

Des soutiens concrets pour avancer dans son parcours de rétablissement

Pour beaucoup de personnes concernées, le parcours de rétablissement dans un cadre professionnel se construit à travers des ajustements progressifs. Des adaptations d’horaires, des pauses régulières ou des modifications du poste peuvent transformer l’expérience de travail. Ces ajustements nécessitent certes de la flexibilité, mais ils sont souvent essentiels pour que chaque personne puisse se sentir stable, productive et épanouie.

Des associations comme Psycom et HopeStage jouent un rôle crucial en sensibilisant le public et en fournissant des ressources aux entreprises et aux particuliers qui souhaitent mieux comprendre les enjeux de la santé mentale au travail. Elles offrent également des formations et des supports adaptés pour aider les managers à mettre en place des pratiques inclusives et à comprendre les besoins spécifiques des collaborateurs.

Ce qui est fragile en apparence peut être extrêmement solide, il suffit de trouver la bonne manière de l’accompagner.

Clément Baissat

Le statut de travailleur handicapé : un soutien précieux pour certains, une étiquette pour d’autres

Pour de nombreuses personnes vivant avec un trouble psychique, obtenir la reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH) est une étape cruciale. Ce statut permet d’accéder à des aménagements de poste et à des protections spécifiques contre les discriminations, offrant une sécurité essentielle pour naviguer sereinement dans le monde du travail. Cependant, la démarche n’est pas toujours facile ; certains y voient aussi une "étiquette" qui pourrait influencer les perceptions de leurs collègues et employeurs.

Bien que la demande de RQTH soit parfois perçue comme complexe, elle reste pour beaucoup un levier de stabilité, permettant de poser des limites et de rappeler que le travail doit être un espace respectueux de la santé de chacun. Des ressources supplémentaires sont disponibles via Psycom pour ceux qui souhaitent comprendre le processus de demande et bénéficier de conseils pratiques.

Changer la culture d’entreprise : vers une inclusion véritable

Les stéréotypes entourant la santé mentale évoluent lentement, mais le chemin reste long. Dans une société où la performance est souvent valorisée au détriment du bien-être, redéfinir les notions de réussite et de contribution devient essentiel. Chaque personne vivant avec un trouble psychique qui choisit de s’investir dans le monde du travail témoigne d’un courage et d’une résilience remarquables.

Des associations comme Santé Mentale France et UNAFAM continuent de plaider pour des politiques inclusives, une meilleure formation des managers et une prise de conscience collective des réalités des troubles psychiques. Pour qu’un véritable changement de culture s’opère, il est crucial que les entreprises et leurs dirigeants adoptent des pratiques inclusives, où le bien-être mental de chaque employé est pris en considération. Cela ne signifie pas sacrifier la productivité, mais plutôt comprendre que bien-être et performance sont complémentaires.

Un environnement de travail bienveillant, où chaque personne est acceptée pour qui elle est, peut devenir un lieu où la productivité et le bien-être coexistent en harmonie, favorisant des parcours professionnels enrichissants et durables.

Travailler avec un trouble psychique est un défi de tous les jours, mais c’est aussi une part intégrante du chemin de rétablissement. Les soutiens adaptés, la compréhension et la bienveillance au travail permettent de transformer cette épreuve en une force durable, contribuant ainsi à l’épanouissement personnel et professionnel.

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